Si estás aquí, es porque probablemente:
llevas demasiado tiempo funcionando en modo supervivencia.
Haces mucho. Demasiado. Y aun así, la lista no decrece, la mente no para, y el cuerpo ya empieza a avisarte de que algo no está bien.
No es falta de voluntad. No es que seas débil. Es que llevas tiempo dando más de lo que recibes, y el sistema nunca te avisa antes de que llegues al límite
Tu mente no para, incluso cuando deberías estar descansando…
- y cuando por fin puedes dormir, el sueño no llega o te despiertas a las 4am con todo en la cabeza
- Te irritas con cosas pequeñas, alguien que habla demasiado, un favor que te piden, el tráfico, y luego te sientes culpable por ello
- Tienes dificultad para concentrarte, te olvidas de cosas, cometes errores que antes no cometías
- Quieres descansar, pero no sabes cómo desconectar de verdad
- Gestionas el estrés de formas que no te hacen sentir bien: comida, scroll, una copa más, compras impulsivas
- Hay momentos en que sientes que estás “a medias”, presente físicamente, pero en realidad en otro sitio
- Has pensado, aunque sea un segundo, que ojalá te pusiera enferma para poder parar sin que nadie te juzgue
- Lo que antes te motivaba ahora te resulta indiferente, o directamente pesado
- Sabes que algo tiene que cambiar, pero estás demasiado agotada para saber por dónde empezar
- Te sientes muy sola con todo esto
La buena noticia es que ¡no es tu culpa ni una sentencia haber llegado hasta aquí!
El burnout no es un problema de disciplina ni de fuerza de voluntad. Es lo que pasa cuando una persona muy capaz lleva demasiado tiempo dando más de lo que se da a sí misma.
Y la solución no pasa por hacer más, exigirte más, ni aplicar otro sistema de productividad diseñado para otra persona en otra situación.
Pasa por entender qué está pasando realmente, en tu cuerpo, en tu mente y en cómo estás sosteniendo todo, y desde ahí, encontrar una forma de vivir que sí puedas sostener.
¿Cómo empezar tu cambio?
Rena-Ser
Un programa para entender qué te está fatigando y recuperar la energía que necesitas para avanzar sin sentirte abrumada, cansada y desbordada. Trabajamos juntas para entender qué te ha traído hasta aquí, recuperar tu energía y claridad, y construir una forma de avanzar que sea real, sostenible y tuya.
No es otro sistema de productividad. Es un proceso de reconexión contigo misma para que puedas volver a funcionar, y a vivir, desde un lugar que no te cueste todo.
Con Rena-Ser logramos:
- Entender qué ha llevado tu sistema nervioso a este punto, y por qué no es un problema de actitud
- Identificar los patrones, creencias y dinámicas que te mantienen en el ciclo de agotamiento
- Recuperar tu energía de forma gradual y real, sin que el proceso se convierta en otra fuente de presión
- Reorganizar tu tiempo y tus prioridades desde tu realidad concreta, no desde un modelo ideal
- Desarrollar estrategias personalizadas para que puedas seguir funcionando sin llegar al límite
- Acompañarte paso a paso, con seguimiento entre sesiones, para que no tengas que atravesar esto sola
Este programa es para ti si:
- Estás agotada y sientes que ya no puedes seguir así
- Tu cuerpo o tu mente han empezado a darte señales que ya no puedes ignorar
- Haces mucho pero avanzas poco, y eso ya no te parece normal, te preocupa
- Quieres recuperar tu energía, tu claridad y tu motivación
- Necesitas un espacio donde procesar esto sin que nadie te juzgue ni te presione
- Estás dispuesta a hacer el proceso, aunque no tengas mucho tiempo
No es para ti si
- Buscas una solución rápida o un método que funcione sin implicación personal
- No tienes ningún margen de tiempo para dedicar al proceso, aunque sea pequeño
- Esperas que yo te diga exactamente qué hacer paso a paso
- En este momento no te sientes lista para cuestionar algunas de las dinámicas que te tienen aquí
- Tus síntomas son tan intensos que necesitas atención médica o psicológica urgente — en ese caso, el primer paso es ese
Saldrás del modo supervivencia para entender qué está pasando realmente y qué necesitas para recuperarte.
Aprenderás a sostener tu vida, tu trabajo, tus responsabilidades, lo que te importa, sin que eso te cueste tu salud, tu energía o tu sentido de ti misma.
Los cambios que hagamos juntas se integrarán en tu vida. No te añadirán una capa más de exigencia. Porque lo que no se puede sostener, no sirve.
¿Por qué trabajar conmigo?
Lo he vivido desde dentro.
Vengo del mundo corporativo de la consultoría. Conozco de primera mano la presión, el ritmo y los desafíos reales de este contexto. No hablo desde la teoría, hablo desde la experiencia.
Expertise real en fatiga femenina y gestión del tiempo personal.
No soy una coach generalista. La fatiga femenina y la gestión del tiempo son mi especialidad. Tengo conocimiento profundo de por qué los sistemas genéricos no funcionan y herramientas probadas para construir alternativas que sí lo hacen.
El proceso y las herramientas se adaptan a ti, no al revés.
No aplico un método fijo. Tengo acceso a múltiples herramientas y sé cuál usar según tus necesidades, tu momento y tu contexto. Eso es lo que hace que funcione cuando todo lo demás no lo hizo.
Acompañamiento humano y sin juicio.
No soy una app, un curso grabado, ni un framework más. Mi trabajo es analizar contigo el punto exacto en el que te encuentras — y desde ahí acompañarte, sin juzgarte ni presionarte, para que recuperes tu propio ritmo.
Enfoque integrado.
Trabajo desde la comprensión de cómo funciona la mente bajo estrés crónico, cómo la energía se ve afectada por hábitos y factores del contexto, y cómo se construye una vida que no afecte negativamente la salud y el bienestar. No es solo productividad. Es la intersección de varias dimensiones donde se produce el cambio real.
Pago único de £899
Incluye: 1 sesión de 90 min + 5 sesiones de 60 min + apoyo por email y WhatsApp